Oi amores, tudo bem?
Então, eu sei que estou atrasada com o vídeo sobre a dieta. Com essa correria de final de ano e vestibular não consegui gravar o vídeo antes.
Como eu sei que agora está tudo muito corrido pra vocês, vou gravar o vídeo sobre a minha dieta e postá-lo no dia 02 de Janeiro, que é o dia que todo mundo quer começar já uma dieta.
Eu não vou passar pra vocês a dieta em sí, pois cada uma de nós somos diferentes e temos necessidades distintas também. O ideal é procurar uma nutricionista.
Eu vou passar a minha lista de substituição dos alimentos e algumas dicas que tenho certeza que vão servir pra vocês seguirem por um tempo, até marcarem uma consulta com um profissional. =))
Aproveitando que ainda não gravei o vídeo, caso vocês tenham qualquer dúvida sobre o meu emagrecimento, ou querem dicas pra determinados assuntos, deixem nos comentários que estarei respondendo no vídeo também, o que acham?
Espero as perguntas de vocês =)
Um super beijo e nos encontramos dia 2, para começarmos o ano com MUITO foco nos nossos objetivos. ♥
Está lindérrima, não sei pra que dieta, esta com o corpo perfeito flor!
ResponderExcluirBeijoos!
http://simplesglamour.blogspot.com
Linda
ResponderExcluirFaz academia tambem?
ResponderExcluirArih , linda gostaria de saber qual foi regime
ResponderExcluirse reedução , se passou na nutricionista ou medico
me conte tudo kk
beeijoos
http://coisasdeaneeh.blogspot.com.br/
Oii Ari, gostaria de saber qual sua atura ..
ResponderExcluirBeeijos, Lidiane
Adorei, vou aguardar então.
ResponderExcluirBeijos
Anne, queria saber se antes você tinha gordura na barriga e se tinha o que fez para tirar, porque sua barriga ta muito linda.
ResponderExcluirBeijo Grande
Thais
http://www.thaiinathios.com/
qual é a sua nutricionista Arianee ? passa o tel. dela ?
ResponderExcluirQue exercícios está fazendo na academia? Musculação, hidroginástica, jump...
ResponderExcluirBeijos da Nega ^^
Oiii ariane gostaria de saber qual sua altura e peso atual... ta lindonaa
ResponderExcluire como vc fazia quando te dava aquela vontade loucaaa por doces "se é q vc tinha" ?
bjos bjos um feliz ano novo a vc!!